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Qu’est-ce qu’une tendinite du coude ?
Une tendinite est une inflammation d’un tendon ou de sa gaine à cause du sollicitation trop forte. Il faut voir les tendons comme des sortes de « cordes » constituées de fibres collagènes permettant d’attacher les muscles aux os. La tendinite se caractérise principalement par une douleur, parfois accompagnée d’un gonflement au niveau du tendon atteint.
On parle également de la tendinite du golfeur ou du tennis-man car le mouvement de bras violent et répété engendre souvent cette douleur particulière au coude.
Symptômes :
- Douleur
- Gonflement
- Conservation de la mobilité malgré la douleur
Comment soulager la tendinite du coude ?
| Méthode | Huiles essentielles et support |
Procédé d’utilisation | Durée |
|---|---|---|---|
|
Formule basique Application cutanée |
HE Gaulthérie couchée – 2 gouttes | Masser le coude sur les tendons douloureux sans appuyer fort | 3 – 4 fois / jour
Jusqu’à guérison complète |
|
Formule complète Application cutannée |
HE Gaulthérie couchée – 2 gouttes
HE Eucalyptus citronné – 2 gouttes HE Romarin à camphre – 1 goutte HE Hélichryse italienne – 1 goutte HE Menthe poivrée – 1 goutte HV Arnica – 10 gouttes HV Millepertuis – 10 gouttes |
Masser le coude sur les tendons douloureux sans appuyer fort | 6 – 8 fois / jour
Jusqu’à guérison complète |
