Sautes d’humeur : Comment les stopper ? [Huiles Essentielles]

Qu’est ce que des sautes d’humeurs ? Une saute d’humeur se caractérise par un changement extrêmement rapide d’état d’âme. C’est de passer du rire aux larmes, de la volubilité gestuelle à la tristesse, du moulin à parole au repli sur soi, de l’excitation à l’indifférence, à l’agressivité ou à la violence. Un rien peut vous agacez et sans vous en rendre compte, vous devenez difficile à vivre pour votre entourage. Vous êtes vous-même fatigué de ces sautes d’humeur. Ce changement d’humeur peut même se manifester au cours d’une seule journée et plusieurs fois par jour.