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Mauvaise haleine : Qu’est ce que c’est ?
L’halitose ou la mauvaise haleine est le fait d’avoir une haleine dont l’odeur est incommodante. Le plus souvent, ce sont les bactéries présentes sur la langue ou les dents qui produisent ces odeurs. Avoir une mauvaise haleine est un handicap dans la vie relationnelle.
Quelles sont les causes d’une mauvaise haleine ?
- L’ail, les oignons, les anchois, le fromage et la charcuterie peuvent causer une mauvaise haleine ;
- Le café, l’alcool et la cigarette ;
- Une infection des fosses nasales ou des sinus ;
- Le jeûne ;
- Le stress ;
- L’insuffisance de mastication des aliments ;
- Une mauvaise hygiène bucco-dentaire ;
- Un manque de sécrétion salivaire ;
- Les hormones (lors de l’ovulation et la grossesse) ;
- Les prothèses dentaires ;
- Un cancer ORL ;
- Un cancer bronchique ;
Quels sont les remèdes naturels pour se débarrasser de la mauvaise haleine ?
- Boire beaucoup d’eau ;
- Mâcher du fenouil ou du persil après les repas ;
- La spiruline ( cette algue 100% naturelle est excellente contre la mauvaise haleine) ;
- Mâcher des graines de fenouil, d’aneth, de cardamome ou encore d’anis ;
- Racler votre langue permet de prévenir de la mauvaise haleine ;
- Boire du thé ou infusions de menthe après les repas ;
- Nettoyer et rincer votre bouche avec un irrigateur buccal, dispositif manuel qui projette un fin jet d’eau dans la bouche ;
- Mâcher un chewing-gum spécial pour la mauvaise haleine ;
- Brossez-vous les dents après chaque repas ;
- Appliquer les formules ci-dessous à base d’huiles essentielles.
Comment traiter la mauvaise haleine naturellement avec les huiles essentielles ?
| Méthode | Huiles essentielles et support |
Procédé d’utilisation | Durée |
|---|---|---|---|
|
Formule basique A avaler |
HE Menthe poivrée – 1 goutte | Versez une goutte directement sous la langue. | En cas d’urgence |
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Formule complète En bain de bouche |
HE Arbre à thé – 1 goutte
|
Versez une goutte dans un petit verre d’eau et prenez le tout en bouche. Promenez le liquide un peu partout dans la bouche. | Après chaque repas. A renouveler jusqu’à nette amélioration |
