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Qu’est-ce que l’hypertension ?
L’hypertension artérielle (HTA) correspond à une augmentation anormale de la pression du sang sur la paroi des artères. On parle d’hypertension lorsque la pression systolique est supérieure à 140 millimètres de mercure ou lorsque la pression diastolique est supérieure à 90 millimètres de mercure. Lorsqu’on est stressé ou lorsque l’on a peur c’est exactement le même phénomène, mais transitoire !
Pour un adulte en bonne santé, la pression artérielle ne doit pas dépasser 11,5/7,5.
Quelles sont les symptômes d’une tension artérielle élevée ?
- Palpitations
- Fatigue, somnolence
- Vertiges
- Troubles de la vue
- Nervosité
- Maux de tête
- Bourdonnements des oreilles
- Saignements du nez
- Nausées
- Vomissements
- Engourdissements des mains et des pieds
Comment baisser la tension artérielle avec les huiles essentielles ?
| Méthode | Huiles essentielles et support |
Procédé d’utilisation | Durée |
|---|---|---|---|
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Formule basique A avaler et respirer
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HE Ylang-Ylang – 1 goutte | Déposez une goutte de cette huile essentielle sur une petite cuillère à café de miel ou sur un comprimé neutre puis laissez fondre en bouche.
Appliquez une goutte de cette huile essentielle sur la face internes de vos poignets et respirez profondément. |
A utiliser si votre cœur commence à battre très vite en dehors de tout événement stressant ou d’une activité physique.
A renouveler jusqu’à amélioration nette |
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En complément de la formule basique A diffuser |
HE Lavande officinale – 5 ml
HE Ylang-Ylang – 5 ml HE Verveine citronnée – 3 ml |
Diffusez cette formule d’huiles essentielles à l’aide d’un diffuseur électrique dans les pièces à vivre. | 1 heure le matin
et 1 heure le soir |
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Formule complète Application cutanée |
HE Marjolaine des jardins – 1 goutte
HE Ylang-Ylang – 1 goutte HE Lavande officinale – 1 goutte HE Camomille romaine – 1 goutte HV Calophylle – 2 gouttes |
Appliquez cette formule d’huiles essentielles sur le plexus solaire et les épaules. | 2 fois par jour
Jusqu’à nette amélioration |
