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Qu’est-ce qu’une faiblesse musculaire ?
C’est une sensation d’épuisement lorsqu’un muscle est utilisé. Une faiblesse musculaire peut toucher uniquement un groupe de musculaire (épaule, poignet, genou, pied, etc.) mais aussi toutes les autres parties du corps. Lorsqu’on manque de force on a l’impression de ne rien pouvoir faire. Les muscles fonctionnent peu ou pas, semblent comme engourdis.
Quelles peuvent être les causes d’une fatigue musculaire ?
- Une mauvaise hygiène de vie (excès d’alcool, stress, drogue, manque de sommeil, mauvaise alimentation…)
- L’abus d’exercice physique (vous portez des poids trop lourds, manque d’échauffement physique…)
- Une grippe, un rhume, une infection (Dans cette situation un repos de 24h à 48h est conseillé)
- Les problèmes d’arthrose qui peuvent affaiblir les muscles
Comment combattre une fatigue musculaire avec les huiles essentielles ?
Méthode | Huiles essentielles et support |
Procédé d’utilisation | Durée |
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Formule basique Application cutannée |
HE Romarin à camphre – 1 goutte
HE Lavandin super – 1 goutte HE Hélichryse italienne – 1 goutte HE Gaulthérie couchée – 1 goutte HE Eucalyptus citronné – 1 goutte HE Menthe des champs – 1 goutte HV Arnica – 5 gouttes |
Appliquez ce mélange et massez le bas du dos (reins). | 3 fois / jour (matin, midi et soir)
Pendant 1 semaine |