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Qu’est-ce que la nervosité ?
La nervosité est un état d’
Quelles sont les principales causes de la nervosité ?
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L’insomnie
Le manque de sommeil entraîne une diminution des défenses naturelles et le niveau d’attention. Elle est considérée comme une cause et une conséquence à la nervosité.
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La dépression
La dépression est un autre facteur qui attaque les nerfs. Une personne en état de dépression secrète une hormone qui modifie le taux d’hormone dans le cerveaux.
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Le stress
Souvent le stress est à l’origine de la nervosité. Il y a quelque chose qui suscite beaucoup de stress chez vous et vous ne savez pas de quoi il s’agit ? Il est nécessaire de connaitre l’origine de votre stress et le traiter le plus rapidement possible.
Comment calmer ses nerfs avec les huiles essentielles ?
Méthode | Huiles essentielles et support |
Procédé d’utilisation | Durée |
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Formule basique A avaler et à respirer |
HE Camomille romaine ou le HE Basilic exotique – 1 goutte | Déposez sous la langue ou sur un comprimé neutre et respirer le flacon ouvert. | 3 fois / jour
Pendant 10 jours |
En complément à la formule basique Application cutannée |
HE Lavande officinale – 1 goutte
HE Camomille romaine – 1 goutte HE Mandarine – 1 goutte HV Calophylle – 3 gouttes |
Appliquez ce mélange sur le plexus solaire, sur la voûte plantaire, la face interne des poignets et sur la langue. | 3 fois / jour
Pendant 10 jours |