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Qu’est ce que des crampes / maux / douleurs à l’estomac ?
Les maux à d’estomac peuvent se manifester sous deux types : soit des crampes, soit des brûlures. Les unes comme les autres sont assez douloureuses et s’accompagnent de divers troubles digestifs.
Comment prévenir les maux d’estomac ?
- Avoir une bonne alimentation saine et équilibrée
- Mâcher lentement les aliments
- Limiter les facteurs liés au stress
- Eviter les repas trop gras (type fritures ou plats en sauce) ; trop sucrés, trop épicés (moutarde ou piment), trop copieux ou trop vinaigrés (vinaigrette ou cornichons, par exemple)
- Adopter une bonne hygiène de vie
- Eviter de consommer d’aliments acides trop acides
Comment faire passer les maux / douleurs d’estomac avec les huiles essentielles ?
| Méthode | Huiles essentielles et support |
Procédé d’utilisation | Durée |
|---|---|---|---|
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Formule basique A avaler |
HE Basilic exotique ou HE Estragon | Déposez une goutte de cette huile essentielles dans une cuillère à café de miel que vous plongerez dans une tasse d’infusion de réglisse ou verveine. | 2 à 3 fois / jour
Jusqu’à cessation des brûlures |
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En complément à la formule basique Application cutanée |
HE Estragon – 3 gouttes | Appliquez cette huile essentielle directement sur la zone douloureuse et massez délicatement. | 2 à 3 fois / jour
Jusqu’à cessation des brûlures |
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Formule complète A avaler |
HE Menthe poivrée – 1 goutte
HE Basilic exotique – 1 goutte HE Coriandre – 1 goutte |
Déposez ces 3 gouttes sur un comprimé neutre ou 1 cuillère à café d’huile d’olive. | 2 à 3 fois / jour
Jusqu’à cessation des brûlures |
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Formule + complète si vos crampes sont régulières Application cutanée |
HE Estragon – 10 gouttes
HE Menthe poivrée – 10 gouttes HE Marjolaine des jardins – 10 gouttes HV Noisette – 20 ml |
Appliquez ce mélange sur la zone douloureuse et massez lentement au dessus de la zone douloureuse. | 1 fois / jour
Jusqu’à cessation des brûlures |
