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Qu’est-ce qu’une crise de nerfs ?
Une crise de nerf qu’on appelle aussi « état d’agitation aiguë » est particulièrement présente chez les femmes. Elle dure peu de temps (moins de 15 minutes). Le plus souvent une crise de nerf se manifeste par des cries, des pleurs, un état d’anxiété, des hallucinations où la personne devient incohérente, des tremblements et d’autre signe d’agitation extrême.
Comment se calmer avec des huiles essentielles ?
| Méthode | Huiles essentielles et support |
Procédé d’utilisation | Durée |
|---|---|---|---|
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Formule basique Application cutanée |
HE Néroli, HE Basilic exotique ou HE Camomille romaine – 2 gouttes
HV Amande douce – 10 gouttes |
Appliquez l’une de ces huiles essentielles et massez les épaules, le dos et le plexus solaire. | Pendant la crise de nerfs
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En complément de la formule basique A diffuser |
HE Marjolaine des jardins
HE Ylang Ylang HE Lavande officinale |
Versez cette formule d’huiles essentielles dans un diffuseur électrique? | Pendant la crise de nerfs |
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Formule complète En bain |
HE Lavande officinale – 10 gouttes | Prenez 1 ou 2 bains aromatiques de 20 minutes, bien chauds. | 20 minutes
Pendant la crise de nerfs |
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En complément de la formule complète A respirer |
HE Marjolaine des jardins
HE Ylang Ylang HE Lavande officinale |
En cas d’urgence, déposez une goutte de l’une de ces huiles essentielles sur un mouchoir ou sur la face intérieure du poignet et respirez profondément. | Pendant la crise de nerfs |
