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Qu’est-ce qu’une crampe musculaire ?
Les crampes musculaires apparaissent lorsque les fibres musculaires se contractent et que le sang ne les irrigue plus pendant une certaine durée. Une crampe musculaire correspond à une contraction musculaire très douloureuse et incontrôlable. Une crampe survient brutalement et dure quelques secondes voire même quelques minutes avant de disparaître. Les crampes musculaires sont un problème très fréquent particulièrement chez les sportifs. Les principales causes d’une crampe musculaire sont: – mauvaise hydratation – froid – fatigue – mauvaise circulation.
Comment traiter une crampe musculaire avec des huiles essentielles ?
| Méthode | Huiles essentielles et support |
Procédé d’utilisation | Durée |
|---|---|---|---|
|
Formule basique Application cutanée |
HE Lavandin super – 1 ml
HE Estragon – 1 ml HE Romarin à camphre – 1 ml HE Gaulthérie couchée – 1 ml HV Millepertuis – 3 ml HV Arnica – 3 ml |
Appliquez cette formule d’huiles essentielles et massez délicatement. | Toutes les 15 minutes
Jusqu’à nette amélioration |
