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Qu’est-ce que la constipation ?
On pense savoir ce que c’est, mais finalement comment être certain qu’on est constipé ? Sachez que le premier facteur de constipation est d’origine alimentaire : manque de fibre ou d’hydratation. Ensuite d’autres causes comportementales peuvent être en jeu : paresse excessive ou grand stress.
Sachant cela, vous avez déjà de bonnes clés pour résoudre le problème, mais voici aussi une solution à base d’huiles essentielles pour vous aider à réguler tout ça !
Quelles sont les remèdes contre la constipation avec des huiles essentielles ?
| Méthode | Huiles essentielles et support |
Procédé d’utilisation | Durée |
|---|---|---|---|
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Formule basique Application cutanée |
HE Gingembre – 2 gouttes | Déposez l’huile essentielle sur le ventre et massez. Appuyez un peu pour un massage intestinal en dessinant des cercles. | Jusqu’à nette amélioration |
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En complément de la formule basique A avaler |
HE Gingembre – 1 goutte | Versez une goutte dans une cuillère d’huile d’olive et laissez fondre en bouche avant les repas. | Avant les repas
Jusqu’à nette amélioration |
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Formule complète Application cutané |
HE Gingembre – 1 goutte
HE Basilic exotique – 1 goutte HE Marjolaines de jardins – 1 goutte HE Térébenthine – 1 goutte HV Calophylle – 1/2 cuillère à café |
Appliquez cette formule sur le bas du ventre et du dos et massez délicatement. | 3 fois / jour
Pendant 1 semaine |
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En complément de la formule complète A avaler |
HE Estragon – 1 goutte
HE Basilic Exotique – 1 goutte HE Pin maritime – 1 goutte HE Gingembre – 1 goutte |
Appliquez cette formule sur le bas du ventre et du dos et massez délicatement. | 3 fois / jour
Pendant 1 semaine |
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Formule complète (Bébé et enfant) Application cutanée |
HE Bois de Hô – 1 goutte
HE Estragon – 1 goutte HE Mandarine – 1 goutte HV Noisette – 2 gouttes |
Appliquez cette formule sur le bas du ventre et du dos et massez délicatement. | 1 à 2 fois / jour
Pendant 1 semaine |
