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Qu’est-ce que des sautes d’humeur ?
Qu’est ce que des sautes d’humeurs ? Une saute d’humeur se caractérise par un changement extrêmement rapide d’ état d’âme. C’est de passer du rire aux larmes, de la volubilité gestuelle à la tristesse, du moulin à parole au repli sur soi, de l’excitation à l’indifférence, à l’agressivité ou à la violence. Un rien peut vous agacez et sans vous en rendre compte, vous devenez difficile à vivre pour votre entourage. Vous êtes vous-même fatigué de ces sautes d’humeur. Ce changement d’humeur peut même se manifester au cours d’une seule journée et plusieurs fois par jour.
Comment stopper les sautes d’humeur avec les huiles essentielles ?
Méthode | Huiles essentielles et support |
Procédé d’utilisation | Durée |
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Formule basique A respirer
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HE Lavande officinale | Ouvrez le flacon et respirez profondément. | Immédiatement quand le besoin se fait sentir.
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Formule complète Application cutanée |
HE Camomille romaine – 1 goutte
HE Lavande officinale – 1 goutte HE Nérole – 1 goutte HE Basilic exotique – 1 goutte HE Litsée citronnée – 1 goutte HV Calophylle – 3 gouttes |
Appliquez ce mélange d’huiles essentielles sur le plexus solaire et sur la face interne des poignets, respirez profondément dès que le besoin se fait sentir. | Immédiatement quand le besoin se fait sentir. |
Formule + complète A diffuser |
HE Lavande officinale – 1 goutte
HE Marjolaine des jardins – 1 goutte HE Ylang-Ylang – 1 goutte |
Appliquez ce mélange d’huiles essentielles dans un diffuseur électrique et diffusez dans les pièces à vivre. | 1 heure le matin et 1 heure le soir. |