Ménopase comment prévenir comment faire face remèdes naturels de grand mère

Ménopause, comment traiter les symptômes ? [Huiles Essentielles]

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Ménopause traitement naturel

Ménopause : Qu’est ce que c’est ?

La ménopause, du grec méno, règles, et pause, arrêt, appelée aussi âge climatérique est un état physiologique propre à la femme, consistant dans la cessation définitive de l’activité ovarienne et des règles. Elle correspond à la fin de la période reproductive de la femme qui a lieu généralement entre 46 et 54 ans.

Quels sont les symptômes de la ménopause ?

Les symptômes de la ménopause sont variés

  • Vertiges ;
  • Bouffées de chaleur ;
  • Sueurs excessives nocturne ;
  • Fourmillements ;
  • Palpitations ;
  • Angoisses ;
  • Baisse de libido ;
  • Troubles de l’humeur ;
  • Sécheresse de la muqueuse ;
  • Menstruations irrégulières ;
  • Cheveux plus secs ;
  • Vieillissement de la peau.

Astuces et conseils pour traiter les symptômes de la ménopause

  • Boire de l’eau ;
  • Faire une activité physique (exemple de la marche une heure par jour c’est le minimum ! ) ;
  • Mangez peu aux repas, quitte à en faire 5 à 6 par jour ;
  • Porter des vêtements en fibres naturelles comme le coton ou la soie qui laissent respirer le corps ;
  • Ne fumez pas ;
  • Soyez prudente avec le soleil et la chaleur ;
  • Méfiez-vous des boissons trop chaudes ;
  • Ne vous exposez pas à des variations climatiques trop brusques.

Comment traiter les symptômes de la ménopause avec les huiles essentielles ?

Méthode Huiles essentielles
et support
Procédé d’utilisation Durée

Formule basique

A avaler

HE Sauge sclarée – 2 gouttes Déposez deux gouttes sur un comprimé neutre ou diluez le dans une cuillère à café d’huile d’olive. Avant la ménopause : Avalez 3 fois par jour du 7 ème au 21 ème jour du cycle.

Après la ménopause : Avalez 3 fois par jour pendant 20 jours, à renouveler, mais en observant toujours des trêves d’une semaine par mois.

Formule complète

Application cutanée

HE Cyprès de Provence – 1 goutte

HE Hélichryse italienne – 1 goutte

HE Lentisque pistachier –  1 goutte

HE Sauge sclarée – 1 goutte

HV Calophylle – 1 cuillère à café

Massez le plexus solaire et le bas de votre dos avec cette formule. 2 à 3 fois / jours, 20 jours par mois

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