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Que sont l’anxiété et l’angoisse ?
L’anxiété et l’angoisse sont des états identifiés comme résultant d’une peur sans objet, c’est-à-dire que l’on a peur mais sans réelle menace (votre vie n’est pas en danger !). C’est plutôt un état psychologique dans lequel on se fait « un sang d’encre » et on imagine les pires scénarios. 15% d’entre nous sommes touchés par l’anxiété un jour ou l’autre. Les conséquences de l’anxiété se font ressentir sur notre environnement social : on s’éloigne des autres, on se renferme sur soi et on ne pense plus qu’à l’objet de nos craintes.
Comment combattre l’anxiété ou l’angoisse naturellement ?
| Méthode | Huiles essentielles et support |
Procédé d’utilisation | Durée |
|---|---|---|---|
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Formule basique A avaler et à respirer |
HE Camomille romaine – 1 goutte | Déposez directement une goutte sous la langue et respirer directement le flacon ouvert | Lorsque nécessaire |
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Formule complète A appliquer et à avaler |
HE Néroli – 1 goutte
HE Marjolaine des jardins – 1 goutte HE Camomille romaine – 1 goutte HE Ylang ylang – 1 goutte |
A appliquer sous la langue, sur la face interne des poignets et sous la voûte plantaire. | 3 fois / jour |
